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冰球比赛中,运动员常常需要保持高度的速度。在滑行、转弯的过程中,不仅不减速,反而要增加动作的速度,因此...
急停是冰球项目中非常常见的一个技术动作。急停的动作分为了单脚内刃急停、单脚外刃急停、双脚急停、单脚倒滑...
黑色的硬橡胶质地的冰球永远是冰球比赛中所有人的焦点。要想控制好这一颗小小的冰球,就需要我们从基本的拨球...
冰球比赛的胜负靠进球的多少决定,而射门技术就是决定进球与否的一项关键技术。冰球里射门的方式有很多,包括...
冰球是一项集体运动项目。在比赛和训练当中,传球是非常重要的内容。只有正确掌握传球的基本技术,才能在日常...
在青少年冰球运动员陆地训练中,踝关节、膝关节稳定性及腿部爆发力是重点训练内容,我们可通过自身体重在陆地...
冰球对于腿部力量与爆发力要求比较高,但是青少年儿童不适合进行大重量的抗阻训练,所以我们可以通过快速伸缩...